Unsere biologischen Uhren stellen sich also vermehrt auf spät schlafen gehen ein.

所以我们的越来越推迟入睡时间。

Ab und zu ist es wahrscheinlich eine gute Idee, ohne Handy schlafen zu gehen.

偶尔在没有手机的情况下入睡可能是个好主意。

Ja, aber... Es ist zu dunkel. Der Mond ist wohl schlafen gegangen.

嗯，但是... 太黑了，月亮也许睡觉去了。

Ich sollte auf jeden fall früher schlafen gehen, sagt dieser Ring.

无论如何，我该早点睡觉，这个指环提示。

Jugendliche und junge Erwachsene, die sowieso spät schlafen gehen, schlafen dadurch häufig noch später ein.

而原本就睡得晚的青少年则因此而睡得更晚。

Ich habe mir eine Puppe, die läuft, und spricht und die ihre Augen zumacht, wenn sie schlafen geht.

我希望有一个娃娃，它跑，当然睡觉的时候，还能闭上眼睛。

Ich wünsche mir eine Puppe, die läuft, und spricht und die ihre Augen zumacht, wenn sie schlafen geht.

我想要个娃娃。他走路，，睡觉的时候还自己把眼睛闭上。

Ich wüsche mir eine Puppe, die läuft, und spricht und die ihre Augen zumacht, wenn sie schlafen geht.

我想要个娃娃。他走路，，睡觉的时候还自己把眼睛闭上。

So, es reicht, ab morgen werde ich um 21: 00 Uhr schlafen gehen, und endlich ausschlafen!

这样就够了，从明天开始，我将在晚上9: 00入睡。这样就终于睡足了！

Ich möchte mir gerne eine Puppe, die läuft, und spricht und die ihre Augen zumacht, wenn sie schlafen geht, bitte.

我想要个娃娃，她走路，，睡觉的时候还自己闭上眼睛，拜托。

Alle schlafen , da geht das leicht.

大家都睡觉了，这很简单。

Es kommt darauf an, wann ich schlafen gehe.

这取决于我什么时候睡觉。

Nach dem Abendessen ist es um kurz nach fünf nämlich auch schon wieder Zeit, schlafen gehen.

晚饭后，五点刚过，又到了睡觉的时间。

Können wir heute Nacht ne Stunde länger schlafen oder geht das erst wieder beim nächsten Umstellen?

今晚我们可以多睡一个小时还是只有下次换衣服时才有可能？

Oftmals ist es ein größerer Kraftakt, die Arbeit aus der Hand zu legen und schlafen zu gehen, als mich am Morgen wieder daran zu setzen.

放下工作去睡觉通常比早上再回去工作要付出更大的努力。

Wenn ich um 11.30 Uhr ins Bett gehe, stehe ich gegen neun auf, aber wenn ich um zehn oder elf schlafen gehe, bin ich schon um sieben oder acht wach.

如果我在上午 11: 30 上床睡觉，我将在九点左右起床，但如果我在十点或十一点上床睡觉，我将在七点或八点起床。

Aber jetzt müssen wir schlafen gehen.

Ab sofort: Kein Handy mehr beim Essen und früh schlafen gehen.

Da schläft es dann, bis wir morgens zur Polizei gehen.

Bevor die Kinder schlafen gehen, sollten Sie sich auf jeden Fall die Zähne putzen.